La forme adaptée à ta vie.
Un accompagnement pensé pour ton rythme et tes objectifs.
Coaché par Téo & Anthony, coachs fondateurs
7 ans d'expérience terrain
Des techniques fonctionnelles prouvées
Des méthodes adaptables
Des coachs à votre disposition 24h/24
Comment ça marche.
Quatre étapes simples entre votre premier échange et vos premiers résultats mesurables.
Bilan gratuit (conseillé)
30 minutes en visio pour comprendre vos objectifs, votre niveau et vos contraintes.
Programme sur mesure
Un programme construit en fonction de la méthode adaptée à vos objectifs, à votre niveau et à votre emploi du temps.
Suivi hebdomadaire
Ajustements chaque semaine avec votre coach, en fonction de vos retours et de vos progrès.
Résultats durables
Des habitudes construites pour tenir dans la durée, pas seulement pour l'été.
Votre programme, votre suivi, au même endroit
Accéder à mon espace membreAperçu illustratif — connecte-toi pour retrouver tes vraies séances, repas et messages.
- Petit-déj — 420 kcal
- Déjeuner à venir
+12 % de charge en 6 semaines
À CHAQUE OBJECTIF.
SA MÉTHODE.
Reprendre le sport, devenir plus complet ou repousser tes limites.
Choisis ton point de départ. On construit la suite avec toi.
3 séances de 45 minutes pour retrouver ton rythme.
Découvrir la méthodeHYBRIDE
Fort. Et endurant.Musculation et cardio pour devenir plus complet.
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Un entraînement exigeant pour développer force et masse musculaire.
Découvrir la méthodeRéservez votre
bilan gratuit.
30 minutes en visio avec un coach pour faire le point sur vos objectifs et repartir avec un plan d'action concret.
- Analyse de votre posture et de votre niveau actuel
- Définition d'objectifs clairs et réalistes
- Recommandation de méthode adaptée à votre profil
- Aucun engagement, aucune carte bancaire requise
Avec Téo & Anthony
Coachs fondateurs de BL Coaching
Rendez-vous confirmé
Commence aujourd'hui !
Les premiers progrès
Des résultats visibles
Le meilleur investissement pour toi-même
Un accompagnement
pensé pour durer.
Suivi personnalisé, pas juste un PDF
Téo et Anthony répondent à vos questions, ajustent votre programme et vous gardent motivé chaque semaine, pas seulement le jour du bilan.
Programmes évolutifs
Vos séances progressent avec vous, semaine après semaine, selon vos retours réels.
De vrais coachs, pas un bot
Vous échangez directement avec Téo et Anthony, les deux fondateurs — jamais avec un community manager anonyme.
Programme 100% sur-mesure
Votre coach construit votre plan spécifiquement pour vous sous 24 à 48h — jamais un template générique envoyé à tout le monde.
Satisfait ou accompagné
Si la méthode ne convient pas, nous l'ajustons avec vous jusqu'à trouver la bonne formule.
Tout ce qu'il
faut savoir.
Non. Le bilan est entièrement gratuit et sans engagement. Aucune carte bancaire n'est demandée pour réserver votre créneau.
Votre programme est livré sous 1 à 2 jours dans votre espace membre après validation de la commande.
Selon la formule choisie, le programme s'effectuera à la maison, sans matériel particulier, ou à la salle de sport.
Oui. Même si le programme est livré sous 24 à 48 heures, nous sommes là pour appliquer des mises à jour hebdomadaires en fonction de vos résultats et de vos ressentis.
Oui. Chaque méthode donne accès à une messagerie directe avec Téo & Anthony dans votre espace membre, pour poser vos questions et ajuster votre programme au fil des semaines.